× تماس با ما
2 0 نظرات 1061 بازدید
تاریخ انتشار 18 - 1399/02/08

افطار» و «سحر» چه غذایی بخوریم؟

افطار» و «سحر» چه غذایی بخوریم؟



بهتر است افطار را با يک ليوان شير گرم و خرما آغاز کنيد تا قند خون که کاهش يافته است، افزايش يابد.
نخوردن سحري مي‌تواند به کليه‌ها آسيب بزند و از دفع سموم بدن جلوگيري کند.
وعده سحري بايد يک غذاي کامل باشد مانند چلو خورش‌ها ؛ ضمن اينکه مصرف ميوه‌هاي آبداري همچون هندوانه، گرمک و طالبي نيز بسيار مناسب است. 
مصرف آش‌هاي پر ادويه ممکن است اثرات سويي بر دستگاه گوارش بگذارد و اين غذاها توصيه نمي‌شود.

لینک کوتاه پست:
https://masaf.ir/foods/post/36498
0 نظر
دسته بندی